... פסוקו
יגעת - השגת
הדמיון חשוב מהידע - אם ידע בלבד כלום לא קורה, אך בדמיון הכל יכול לקרות (איינשטיין)
הכל מתחיל - מההתחלה
דברים שאינם חוזרים - היום שנגמר - המילים שנאמרו -- ההזדמנות שהוחמצה
מן הים הכללי וטיפה משלי
לכל דרגת קושי יש דרגת קושי גבוהה יותר או נמוכה יותר
אם אין אני לי מי ל ואם לא עכשיו אימתי
אדם שמאמין שהוא יכול - יכול, אדם שלא מאמין שהוא יכול - כנראה צודק
אף אחד לא פועל לבד – הוקיר תודה לאלה שעזרו לך.  ה.ג' בראון

               טיפים
     
                {img_a} 
               


קהל המאמנים מוזמן לקבל את האתגר הבא -
לשלוח לנו טיפים מניסיונם עם שחקניהם, עם או בלי
איורים , תמונות וכו'

כמו כן תוכלו לפנות עם בעיות ונקווה שיהיו פתרונות
Sealed  הבעיה > שחקן די מתחיל ש"מאחר" בפגישת הכדור
        הטיפ >   שהמאמן ימסור לו סדרת כדורים עם
 סיבוביות לאחור (בק ספין, סלייס)  - מסירה שתגרום
לכדור לצנוח יותר אנכית ו"תכריח" את החניך לחבוט יותר לפנים.

כדאי לשים לב לעובדה שגם כדור שיוצא מהמחבט עם סיבוב לאחור,
משנה
את כיוונו לסיבוב לפנים אחרי המגע עם הקרקע. מומנט הכוח
שנדרש לשינוי הכיוון מאט את תנועת הכדור ומורידו יותר אנכית


Sealed הבעיה >
 תזמון גרוע בין מעוף הכדור וההנפה לקראתו
       הטיפ >  שהשחקן יאמר "בום" כשכדור יוצא מהצד 
       השני, ויאמר "תך" כשהוא עומד לחבוט בכדור חזרה.
       ניתן, לפי העניין, להפריד בין שני המצבים ולאחדם 
       כשלב שלישי
      
(על פי באיו, מאמן על בקרואטיה)



הבעיה > קושי להגיע לכדורים קצרים
סיבה אפשרית > הנפה מוקדמת מידי של היד החובטת אשר מקשה על הריצה 
הטיפ > להחזיק את המחבט בצואר  המחבט עם היד הלא חובטת, לרוץ בצורה חופשית
לכדור קצר, ורק לקראת החבטה להעביר את המחבט ליד החובטת



Attachments:
FileתיאורFile size
Download this file (run short.JPG)ריצה לקצרריצה לכדור קצר29 Kb
 

הוסף תגובה

שם:
נושא:
תגובה:

גורמים פיזיים

מתודיקה

כושר גופני

טכניקה אישית

קורדינציה

מנטאלי

פיסיולוגיה

תזונה

היסטוריה

ביומכאניקה

מאמרים שונים

מאמרים שונים


חדשות האתר

גביע
הפדרציה

גביע הפדרציה אילת, פברואר 2011 ישראל ניצחה את  לוכסמבורג ואת בולגריה, בתוצאה זהה 3:0. והפסידה לאוסטריה 2/1. יוליה גלושקו טרם הפסידה ביחידים. תוצאות אלה מקנות לנו את האפשרו להילחם על מקומות 5-8 בבית האירופאיברזילי     Attachments: FileתיאורFile...
קרא עוד...
השבוע
בטניס העולמי

השבוע בטניס העולמי אליפות אוסטרליה הפתוחה גברים נשים.  
קרא עוד...
גב
יע הפדרציה

גביע הפדרציה באילת    בקרוב, 3-5 בפברואר,2011,  נארח אירוע ראשון במעלה, בו נוכל לחזות בטובי הטניסאיות בעולם, כולל ווזניאצקי, המדורגת הראשונה פרטים באתר איגוד הטניס www.ita.co.il  
קרא עוד...
החלה
אליפות אוסטרליה

החלה אליפות אוסטרליהלשנת 2011 ע"י ATP WORLD TOURהמתחרים העיקריים בקרב הגברים בהםפדרר ונאדל. בקרב הנשים אין מועמדת ברורה מאחר וסרנה ויליאמס פרשה עקב פציעה. ווזניסקי מדורגת ראשונה, אך ה רבה ננושפות...
קרא עוד...

צור קשר





טיפים